前記事: 五本指シューズを使い始めて 4 - ぼやきと興味のログ週の半分くらいを五本指ソックスで過ごしている。一時の不摂生による体重増加はもとに戻り、出ていた腹を鏡の前でキュッと引き締めたとき、下半身が引き締まる感覚を得た。引き締めたまま腰を左右…

友達に勧められて audible を入れてみた。Audible（オーディブル）- 物語に耳を澄まそう。無料体験から始める新しいライフスタイル本を「聴く」、オーディブルを楽しむ・スマートフォンでどこでも本が聴ける・ナレーター俳優らの朗読を丁寧に録音編集・月1,5…