五本指シューズを使い始めて 4
五本指シューズを履いて普通に歩いているだけでそうなるようになった。
もはや初期にあった足や身体の不調や違和感は全く無くなった。
『履き始めは10%だけビブラムファイブフィンガーズを使ってください』
『翌週には20%、その翌週は30%と、徐々に割合を高めて3ヶ月間かけて慣らしてください』
『足が痛くなるなど違和感があったら使用を中止してください。ビブラムファイブフィンガーズは万人向けのものではありません』
そんな旨の但し書きが取説にあった。
確かにこれは、そういうものだ。
足の刺激は脳に効く。
考えたり、発想したり、決定の精度や瞬発力、ストレスの解消に役立っていると思う。
階段や人混みなどで軽やかに歩けるようにもなった。同時に余裕ができ、考える余地が増えた気がする。
今のところ出勤用のスタンダードになっている。
